Diese zwei Tees stärken deine Abwehrkräfte

Salbeitee: Der botanische Name „Salvia officinalis“ für Salbei wurde vom lateinischen Wort "salvare" (heilen) abgeleitet. Und das hat seinen Grund: In Salbei sind große Mengen ätherischer Öle, viele Gerbstoffe, Flavonoide und Triterpene (die unter anderem entzündungshemmend wirken). 

Bei Halsschmerzen hilft auch das Gurgeln mit lauwarmem Salbeitee. Der Tee kann auch frisch zubereitet werden. Dazu ein bis zwei Gramm Salbeiblätter mit 200 Milliliter kochendem Wasser übergießen und zehn Minuten ziehen lassen - wirkt fördernd für das Abwehrsystem und lindert Stress.

Kamillentee

Kamillentee kann die Produktion weisser Blutkörperchen vorantreiben und somit das Immunsystem stärken. Die weißen Blutkörperchen sind dafür verantwortlich, Viren, Bakterien und Pilze im Körper zu zerstören. 

Bei laufender Nase kann ein Dampfbad mit Kamillentee zusätzlich helfen. Den Tee aufbrühen und in eine Schüssel geben. Den Kopf mit einem Handtuch abdecken, sodass der Dampf aus sich unter dem Handtuch sammelt und den Dampf etwa zehn Minuten einatmen.