Wir kennen ihn alle. Das Nummer eins Gemüse im Herbst. Der Kürbis. Ob als Beilage zu einem leckeren Herbstgericht, in einem leckeren...

summer edition! Verspürst du öfters Blähungen, Unwohlsein, Unreinheiten, Magenbrennen, Stress, Müdigkeit, Energielosigkeit? Möchtest du...

Nimm täglich genügend Flüssigkeit zu dir. Stilles Wasser mit einem Hauch frischer Zitrone oder einen warmen Kräuter- oder Grüntee...

Bei der Laktoseintoleranz wird das Verdauungsenzym Laktase nicht oder nur ungenügend produziert. Dies führt zu Blähungen, Durchfall oder...

Vanille Sie riecht und schmeckt nicht nur gut sondern auch die Inhaltsstoffe der Vanille wirken entzündungshemmend und beruhigend auf...

Bananen sind reich an Tryptophan, das dein Körper in Serotonin umwandeln kann. Serotonin löst Glückshormone in unserem Körper aus....

Salbeitee: Der botanische Name „Salvia officinalis“ für Salbei wurde vom lateinischen Wort "salvare" (heilen) abgeleitet. Und das hat...

Die rote Bete stammt von der wilden Rübe ab. In dieser rot violetten Pflanze stecken wertvolle Nährstoffe, welche unseren Körper optimal...

Kurkuma ist in der indischen und in der chinesischen Medizin eine bedeutende Arznei. Sie wird auch als gelbe Ingwer genannt. Die...

Denn, unser Körper kann nicht unterscheiden, ob er nun physisch oder psychisch angegriffen wird. Ein Beispiel dazu: Wenn du beim...

Die Kürbiskernen werden bereits als "Das gesündeste Lebensmittel" bezeichnet. Sie offerieren eine Menge an tollen Mineralstoffen, Zink...

Unser Darm ist die Basis der Gesundheit. Denn in ihm befinden sich zirka 100 Millionen Nervenzellen, sowie 100 Billionen Darmbakterien....

Wir kenne es doch alle, der Arbeitskollege bringt einen leckeren Kuchen ins Office, frisches Croissant zum Kaffe am Morgen, Lindt...

Green tea Grüntee ist mittlerweile auch bei uns in Europa sehr beliebt. Hauptsächlich ist der grüne Tee in China und Japan zu finden und...

Ein super Start in den Tag ist etwas, vom Schönsten nicht wahr? Denn es sagt schon vieles darüber aus, wie der Tag enden wird. Dies ist...

Omega 3, Omega 6 Es kommt nämlich auf die Sorte und die Verwendung an. Gute Fette / Öle sind sogar sehr wichtig für unseren Körper und...

frischer Ingwertee Die Ingwerwurzel hat es absolut in sich. Sie stärkt das Immunsystem mit ihrem hohen Anteil an Vitamin C, sowie ihre...